Основы диетологии
Полезно или вредно голодание? Мнения диетолога и современной медицины.
На вопрос "Можно ли есть после шести?" отвечает диетолог Андрей Бобровский.
С чего начать похудение и сколько должна длиться диета. Залог успеха — не в усилиях, а в постоянстве изменений!
Практически все медики согласны в том, что распространение болезней с недоеданием и перееданием связано с образом жизни.
Население благополучных стран отнюдь не застраховано от лишений. Экономические кризисы, войны могут вызвать бедствия в самых развитых государствах.
Развитые страны редко страдают недоеданием. Бедой является, скорее, как раз доступность самых разных излишеств. Это и стало причиной появления целой науки
Главный смысл, цель питания — обеспечение организма достаточным количеством веществ, необходимых для его нормальной работы. Достаточность рациона является
Итак, вам нужно внести небольшие изменения в четыре «пищевых радиуса», которые пока что нашпигованы большим количеством ловушек — своего рода «пищевых
Легко прослушать лекцию о правильном питании, а вот придерживаться его невероятно сложно. Все, конечно, знают, что яблоки намного полезней, чем шоколад.
Худеть можно везде и всегда — достаточно перестать грешить чревоугодием. А как это сделать, описано в книге Андрея Бобровского "Рецепты стройности".
Вы заметили, как много вегетарианских продуктов поступило на рынок за последние 10 лет? Современные поваренные книги, журналы и ресторанные меню полны
Всем известны основные правила хранения продуктов: соблюдать чистоту и температурный режим, не употреблять холодными продукты, которые должны употребляться
Eда – это огромное наслаждение в жизни. Это не то, относительно чего мы должны идти на жертвы. Как же похудеть без ограничений в любимой пище?
Большинство диет основано на ограничениях. Мы лишаем себя или запрещаем себе что-то – сладости, жиры, перекусы, ужины и так далее.
Реальная история похудения на 60 килограмм за 8 месяцев.
Главное правило для похудения - точно выполнять рекомендации своего врача-диетолога.
Программа разработана специально для людей, которые не любят измываться над собой в спортзалах и длительно голодать.
Существуют сотни разновидностей бактерий, вызывающих пищевые отравления.
Когда «панацея» может оказаться ядом.
Попытка «вылечить» норму.
«Профилактика» рака получилась наоборот.