По мере того, как мы становимся старше, мудрее и ленивее, мы постепенно организуем свой дом и быт так, чтобы можно было как можно легче найти и съесть нашу любимую еду. Да и окружающий мир с готовностью идет навстречу нашему желанию.
На каждом шагу открываются закусочные. Рестораны предлагают выгодную доставку вкусных блюд на дом. Супермаркеты принимают все меры, чтобы нам было проще покупать как можно больше пищи. Рабочие графики и рабочие места все больше приспосабливаются к тому, чтобы мы могли есть «без отрыва от производства» — прямо за рабочим столом.
Но если кто-то думает, что спасение от переедания в закусочных заключается в том, чтобы никогда не заходить в них, то он ошибается. Тогда уж и в магазины ходить опасно — там нас тоже поджидают горы аппетитной калорийной пищи…
Простая диета в книге «Рецепты стройности»
Худеть можно везде и всегда — достаточно перестать грешить чревоугодием. А как это сделать, описано в книге Андрея Бобровского «Рецепты стройности».
Здесь вы найдете множество конкретных действенных решений, которые разработаны, проверены и усовершенствованы на практике многочисленных филиалов клиники «Доктор Борменталь» по всей России и за границей. Эта книга покажет, как вы — отдельно взятый российский едок — поможете себе, своим детям, родным, друзьям и даже коллегам правильно питаться, не прилагая к этому никаких сознательных усилий!
Когда вы усвоите материал книги, то автоматически начнете есть меньше — зато лучше. Здесь вы найдете кладезь рецептов вкуснейших диетических блюд с подсчитанными калорийностью и содержанием белков, жиров и углеводов.
Когда вы усвоите материал книги, то автоматически начнете есть меньше — зато лучше.
Вся «фишка» в том, что в основном это рецепты тех блюд, которые вы любите и едите часто и с удовольствием. Просто мы применили маленькие хитрости, чтобы их калорийность понизилась, а вкус остался прежним! Поэтому никто из ваших сотрапезников не догадается, что вот эта сочная и ароматная вкуснятина, которой вы его потчуете, — диетическая еда!
Остается только добавить, что все рецепты легки и просты. Блюда можно приготовить из продуктов, которые продаются в наших обычных российских магазинах: поэтому запрет на ввоз продуктов из Европы — не помеха нашему похудению «со вкусом»!
Простые решения для веса снижения
Идея этой книги очень проста: сделать диету образом жизни. Несмотря на активные призывы диетологов, самостоятельно это удается лишь пяти процентам людей.
Да, диет существует великое множество. И полные люди порой тратят всю жизнь на их сравнительный анализ, но так и не находят ту единственную, которая стала бы их новым образом жизни. Выход в том, чтобы изменить не только пищу, но и обстановку, в которой мы ее принимаем. Именно идее изменения среды питания посвящена наша книга. Вы осуществляете простые действия, худеете и остаетесь стройным!
