Рубрика: Основы диетологии
Основные понятия диет, безопасность питания
Метаболизм
Вся правда и критика вымыслов Содержание статьи: Что такое – метаболизм Признаки проблем с метаболизмом Расход калорий при разных видах … Читать далее «Метаболизм»

7 лучших дневников питания: подсчёт калорий с удовольствием!
Древнеримский афоризм гласит: «Hauritaquamcribro, quidiscerevultsinelibro», что в переводе с латыни означает «Черпает воду решетом тот, кто хочет учиться без книги». … Читать далее «7 лучших дневников питания: подсчёт калорий с удовольствием!»

10 лучших курсов по диетологии
Как стать профессиональным диетологом? В наши дни, когда подавляющее большинство населения всё больше ест и всё меньше двигается, профессия диетолога … Читать далее «10 лучших курсов по диетологии»

Как выбрать курсы диетологии?
Рекомендациями по выбору курсов диетологии, чтобы выбрать лучший вариант с точки зрения цены и качества обучения для диетологов.

Польза необработанных продуктов, сколько нужно есть натуральной еды
Ешьте больше растительную еду, она низко калорийна и содержит много клетчатки — это лучшая профилактика сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и избыточного веса.

10 способов правильно питаться на работе
Один из частых вопросов диетологу — как правильно питаться на работе с напряженным графиком, действительно от работника требуется все большая … Читать далее «10 способов правильно питаться на работе»

Диетолог Андрей Бобровский о правильном завтраке
О полезных и оригинальных кашах продолжим разговаривать с врачом-диетологом, кандидатом медицинских наук Бобровским Андреем Вениаминовичем. Мы сейчас увидели кашу практически … Читать далее «Диетолог Андрей Бобровский о правильном завтраке»

Пищевая зависимость и контроль эмоции
Контроль эмоций очень важен если вы хотите похудеть. Наша задача, чтобы стресс не приводил к перееданию. «Заесть» проблему очень быстрый … Читать далее «Пищевая зависимость и контроль эмоции»

Частые ошибки на диете
Самая главная ошибка людей на диете — человек не понимает первопричину лишнего веса.

Влияет ли сон на похудение?
Хронический недосып влияет на набор лишнего веса, так как это стресс для организма, вызывая чувство голода, также замедляется обмен веществ.

Продукты провокаторы. Как похудеть без силы воли.
Поскольку основными мотивами при выборе пищи считается её вкус и доступность, важно выработать индивидуальную стратегию и твердое правило отслеживания количества съеденных продуктов
Мотивация на похудение: холестерин и атеросклероз
Каждые 2 секунды от заболеваний, связанных с атеросклерозом, от сердечнососудистых заболеваний, инфарктов, инсультов умирает человек. Это в развитых странах является причиной смертности номер один
Правильное питание: источник здоровья и удовольствия
Правильное питание в сочетании с активным образом жизни — залог здорового веса. Нормальная масса тела необходима для предотвращения основных причин инвалидности и смертности в современном мире
Чем внимательней к себе, тем здоровей!
Концентрация внимания человека на нём самом улучшает состояние его здоровья». А, следовательно, многих болезней можно избежать, просто став более внимательными к себе
О контроле аппетита в заведениях общепита
С 90-х годов прошлого века россияне переживают настоящую пищевую экспансию.

Тайны безопасности стройных едоков
Первое отличие в поведении стройных посетителей закусочной — это предварительная «разведка». Было обнаружено: перед тем, как выбрать блюдо, они окидывают … Читать далее «Тайны безопасности стройных едоков»

Квартира для стройности
Проверьте, с пользой ли для стройности организована ваша кухня. Лежат ли фрукты на столешнице. Убран ли тостер с глаз.

Подготовка к правильному питанию
Хотите узнать свою готовность перейти к правильному питанию, за который ваш организм скажет вам «спасибо»?

Безопасность питьевой воды
Для любой нации безопасность питьевой воды — один из главных приоритетов общественного здравоохранения.

Куда ставить тазик с пельменями и казан с пловом?
В некоторых семьях сервируют обеды, устанавливая, например, казан с пловом на обеденном столе. В других семьях раскладывают пищу по тарелкам … Читать далее «Куда ставить тазик с пельменями и казан с пловом?»
