ВСТУПИТЬ

Что вы ищете?

дневник питания — открытый блокнот с ручкой рядом с тарелкой и кухонными весами, Евразийская ассоциация диетологов и нутрициологов дневник питания — открытый блокнот с ручкой рядом с тарелкой и кухонными весами, Евразийская ассоциация диетологов и нутрициологов
Авторэксперты Евразийской ассоциации диетологов и нутрициологов
21.08.2026

Дневник питания онлайн: бесплатный сервис для подсчёта калорий

Бесплатный онлайн-дневник питания: записывайте приёмы пищи и считайте калории прямо на странице — без регистрации.
Open recipe notebook on a wooden kitchen table beside a digital scale, with bowls of salmon, eggs, nuts, seeds, olive oil, and a veggie bowl. Open recipe notebook on a wooden kitchen table beside a digital scale, with bowls of salmon, eggs, nuts, seeds, olive oil, and a veggie bowl.
АвторАндрей Бобровский, к.м.н.
20.08.2026

Калькулятор КБЖУ: норма калорий, белков, жиров и углеводов

Бесплатный калькулятор КБЖУ от ассоциации диетологов: персональная норма калорий и БЖУ за 30 секунд — и понятное объяснение, что делать с цифрами.
похудение без РПП — метафора постепенности, Евразийская ассоциация диетологов и нутрициологов похудение без РПП — метафора постепенности, Евразийская ассоциация диетологов и нутрициологов
АвторАндрей Бобровский, к.м.н.
18.08.2026

Похудение без РПП: 6 принципов безопасного снижения веса

Диеты ломают пищевое поведение чаще, чем вес. Вице-президент ассоциации — о принципах снижения веса, которые не приводят к РПП.
Brown ceramic cup, a pair of round glasses, and a blank card on a warm-toned tabletop in soft sunlight. Brown ceramic cup, a pair of round glasses, and a blank card on a warm-toned tabletop in soft sunlight.
АвторАндрей Бобровский, к.м.н.
17.08.2026

Как выбрать специалиста по РПП: критерии, вопросы и красные флаги

Пять проверяемых критериев, вопросы для первой консультации и красные флаги — чтобы не потратить год на людей без профильной подготовки.
Сайт о здоровом похудении и снижении веса. Здесь вы найдёте советы специалистов о правильном питании, причинах лишнего веса и формировании здоровых привычек. Информация носит ознакомительный характер.
©️ 2016-2026