Едим углеводы с красивой улыбкой

Что опасней для здоровья зубов: леденцы или макароны? Не торопитесь с ответом! Леденцы представляют не большую угрозу для ваших зубов, … Читать далее «Едим углеводы с красивой улыбкой»

Правильное питание углеводами

Углеводы: несправедливо обвинённые

За последние десятилетия углеводы успели приобрести дурную славу. Но эти нападки несправедливы.

Углеводы и их роль в жизнедеятельности организма

Как избежать кариеса

Как избежать кариеса и что надо есть. Причины развития кариеса и влияющие факторы.

Как избежать кариеса, причины возникновения и советы от диетолога

Углеводы: несправедливо обвинённые

Углеводы успели приобрести дурную славу, от них полнеют, и гормональный обмен нарушается, и зубы портятся… Но эти нападки несправедливы.

Углеводы - подсчет калорий

Как избежать избытка углеводов?

Как сократить потребление «лишних» углеводов? Содержание углеводов в овощах и фруктах.

Как избежать избытка углеводов?

Таблица — Содержание углеводов в продуктах питания

Почти как в русской печке. Каждый, кто когда-либо топил печку, знает, что дрова разных пород деревьев горят различно…

Таблица - Содержание углеводов в продуктах питания

О пользе цельнозерновых

Хотите сбросить вес и укрепить здоровье, уменьшить риск заболеваний сердца, инсульта, сахарного диабета?

Ведут ли углеводы к полноте?

Мифы о том, что углеводы приводят к ожирению, до сих пор широко распространены. Однако эти питательные вещества не имеют фатального … Читать далее «Ведут ли углеводы к полноте?»

Ведут ли углеводы к полноте?

Правда и вымысел про углеводы

Вы когда-нибудь задумывались… … что мёд более питателен, чем белый сахар? … что коричневый сахар полезней, чем белый? … что … Читать далее «Правда и вымысел про углеводы»

Виновны ли сладости в плохом поведении?

Замечено, что дети, принимающие активное участие в торжествах, сопровождаемых сладкими перекусами, могут впасть в состояние перевозбуждения. Особенно часто такое случается … Читать далее «Виновны ли сладости в плохом поведении?»

Сладкая жизнь без тяжёлых последствий

Сладкоежки наверняка согласятся: приятный вкус любимых лакомств — одно из самых больших удовольствий в жизни. Поэтому нельзя лишать себя сладостей … Читать далее «Сладкая жизнь без тяжёлых последствий»

Крахмалистая пища: полезно и легко!

Хотите, чтобы ваше меню было здоровым и простым в приготовлении?

Как выполнить «план по углеводам»?

Адекватный уровень потребления углеводов (АУП) основан на наименьших показателях глюкозы (сахара, содержащегося в крови), необходимой ежедневно для нормального функционирования головного мозга.

Сколько углеводов требуется организму ежедневно?

Углеводы в правильном питании

Углеводы — важный элемент питания, они приводят в действие все процессы — от бега до дыхания, мышления и даже пищеварения.

Углеводы в правильном питании