Рубрика: Избыточный вес и ожирение
Энергетический баланс, ожирение.
5 самых эффективных способов снижения веса
В обзоре мы сравним 5 самых эффективных способов снижения веса по таким критериям, как: скорость сброса веса, временная занятость на … Читать далее «5 самых эффективных способов снижения веса»
Управление сытостью
Управлением чувством сытости — наш желудок не в состоянии подсчитать калории, он не считает количество белков, углеводов и жиров вы съели за день.
Массаж при избыточном весе
О пользе массажа при диете известна всем, но знаете ли вы его основные отличия от классического массажа? Послушаем опытного массажиста Илью Медведева.
История похудения на 23 кг на проекте Я Худею!
Реальная история похудения Светланы на 23 кг показывает, что даже в 60 лет можно похудеть. С помощью своей силы воли … Читать далее «История похудения на 23 кг на проекте Я Худею!»
Чем богаче страна, тем грязнее природа
Чем больше природных ресурсов потребляет каждый отдельный человек, тем больше воздействия он оказывает на экологию планеты. А значит, благополучие земного шара напрямую зависит от каждого из нас
Кулинария с подсластителями: как избежать разочарований?
Интенсивные подсластители, будучи низкокалорийными заменителями сахара, могут использоваться во многих ваших любимых рецептах для придания сладкого вкуса при минимуме калорий. … Читать далее «Кулинария с подсластителями: как избежать разочарований?»
Интенсивные подсластители: знакомимся поближе
В настоящее время на рынке представлен широкий выбор искусственных сахарозанителей. Вы можете выбрать из них наиболее подходящие для домашней кулинарии.
Защита от избыточных перекусов
Речь о «легких» перекусах между приемами пищи и как защититься от них.
Почему ТВ заставляет нас переедать?
Если только вы не смотрите «Я худею!» на канале «НТВ», ваш телевизор заставляет вас переедать аж по трем причинам: мы … Читать далее «Почему ТВ заставляет нас переедать?»
Интенсивные подсластители
В нашу жизнь всё шире входит применение интенсивных подсластителей вместе с заинтересованностью людей в своём здоровье и заботой о стройности.
«Тлетворное влияние» пищевой среды
Занимаясь исследованием количества поглощаемой пищи, учёные проводят двухуровневый анализ: на уровне страны и на уровне личности.
Как похудеть на 10 кг за неделю
Как похудеть на 10 кг за неделю мужчине, а в итоге 46 кг — только благодаря правильному питанию и легким физическим нагрузкам.
Остеопатия и избыточный вес
Остеопатия существует более 120 лет, но не все знают, что это за направление в медицине. И тем более не догадываются … Читать далее «Остеопатия и избыточный вес»
Доктор Борменталь истории успеха
Доктор Борменталь истории успеха — реальные истории похудения людей с помощью диетолога Андрея Бобровского.
Можно ли худеть с помощью фаст-фуда?
Может ли фаст-фуд стать здоровой пищей? Если подходить к её выбору с умом, то почему бы и нет!
Когда нельзя пить алкоголь?
Употребление спиртных напитков по различным поводам — будь то праздник, гости, выход «в свет» — излюбленная традиция россиян.
Как нас заставляют переедать
Мы переедаем не из-за чувства голода, а благодаря себе и окружающим, упаковкам и посуде, названиям и цифрам, лейблам и освещению, формам и запахам, времени и расстояниям…
Полнеют ли от алкоголя?
Приводит ли потребление алкогольных напитков к увеличению веса? Для тех, кто пьёт алкоголь в умеренных количествах, скорее, нет.
Большие порции еды — причина ожирения
Зачастую, будучи уже сытыми, мы усердно продолжаем есть, изо всех сил стараясь оставить после себя свою тарелку «чистой». Именно по этой привычке, привитой ещё в детстве, большинство съедает всё, что им подано. Но почему тогда многие люди самостоятельно нагружают свою тарелку явно с избытком?
Разнообразие еды и переедание
Многие из нас сокрушаются: «Вроде, я всё худею, худею, …а вес растёт!». Дело в том, что мы едим не только для того, чтобы утолить голод. У любого из нас порой возникает желание съесть всё, что доступно взгляду, и чем больше разнообразие еды, тем сильней разыгрывается аппетит.
