Диета на воде. Питьевая диета. Напитки для похудения

Внимательно посмотрев на калорийность многих напитков, Вы убедитесь, что это быстрые поставщики лишних калорий, поэтому не ленитесь изучать прилавки и читать этикетки

Вода, которую мы выбираем

Какую бы воду вы ни предпочли — наличие бутылочки с водой в вашей сумке всегда похвально. Только помните, что никакие термины на этикетках ещё не означают, что бутилированная вода обладает более высоким качеством, чем простая водопроводная вода

Уменьшать дозу кофеина оказалось очень просто

Уменьшить дозу кофеина — это просто! Для большинства людей, регулярно пьющих кофеиносодержащие напитки, потребление ограничивается 2-3 чашками кофе в день, что является допустимой дозировкой

Напитки, в которых важна мера

Помните, что главное правило употребления алкоголя — чувство меры. Если же оно отсутствует, то пора бить тревогу и обратиться за медицинской помощью.

Кофе: польза или вред для вашего здоровья

Чувствительность к кофеину зависит от количества и частоты его потребления, массы тела, физического состояния, общего уровня психической возбудимости и многих других факторов. Достаточно просто обращать внимание на то, как кофеин воздействует на ваш организм, особенно если речь идёт о регулярном потреблении кофе

Какой напиток предпочесть на диете для утоления жажды?

Если вы задумались, чем лучше всего утолять жажду, ответ прост — обычной водой!

Количество воды на диете

Чем утолить жажду — сокосодержащий напиток или вода?

Когда современный человек испытывает жажду, что вы выберете: фруктовый сок, сокосодержащий напиток, фруктовый напиток или же воду?

сокосодержащие напитки - польза и вред

Можно ли пить алкоголь во время диеты?

Людям, которые снижают вес, не рекомендуется употреблять алкоголь: даже скромная доза спиртного может свести на нет усилия нескольких недель. Мало … Читать далее «Можно ли пить алкоголь во время диеты?»

Можно ли пить алкоголь во время диеты?

А стоит ли лечиться алкоголем?

Нередко «народная медицина» приписывает алкоголю лечебные свойства и возводит его едва ли не в ранг панацеи от множества болезней.

Лечение алкоголем

Какое молоко полезней?

Насколько полезно фруктовое и шоколадное (ароматизированное) молоко — советы диетолога.

Какое молоко выбрать, польза молока

Напитки: с кофеином или без?

Источник кофеина для населения — это кофе, учитывая все его разновидности: латте, мокка, капуччино.

Напитки с кофеином или без?

Творческие способы насладиться чаем

Вы не представляете свою жизнь без чая, но следите за количеством потребляемых калорий? Читайте наши рекомендации.

Творческие способы насладиться чаем на диете

Польза чая

В России традиционно наиболее популярен чёрный чай. Для того, чтобы его приготовить, чайные листья подвергаются воздействию воздуха.

Польза чая, популярные виды чая

Сколько пить воды во время диеты, суточная норма воды

Новое исследование Иллинойского университета показало: чем больше люди пьют воды в период диеты, тем легче идёт процесс похудения.

Сколько нужно пить воды во время диеты, водная диета

За что мы любим бутилированную воду?

В последние годы спрос на бутилированную воду резко вырос. Индустрия бутилированной воды в России началась в конце 1990-х годов.

Бутилированная вода

Газированные напитки: вред и польза

Газировка стремительно завоёвывает рынок. Однако будьте бдительны: она не должна вытеснять из вашего рациона другие питьевые продукты, куда более полезные для организма!

Газированные напитки: а есть ли смысл их пить?

Вода — напиток жизни

Нередко мои пациенты на первой консультации, вставая на весы и видя ошеломляющую цифру, свято верят, что они не то, чтобы полные — просто в их организме много воды…

Вода — напиток жизни