Диета на воде. Питьевая диета. Напитки для похудения

Внимательно посмотрев на калорийность многих напитков, Вы убедитесь, что это быстрые поставщики лишних калорий, поэтому не ленитесь изучать прилавки и читать этикетки

Как похудеть при питьевой диете

Вода, которую мы выбираем

Какую бы воду вы ни предпочли — наличие бутылочки с водой в вашей сумке всегда похвально. Только помните, что никакие термины на этикетках ещё не означают, что бутилированная вода обладает более высоким качеством, чем простая водопроводная вода

Как правильно выбрать питьевую воду

Уменьшать дозу кофеина оказалось очень просто

Уменьшить дозу кофеина — это просто! Для большинства людей, регулярно пьющих кофеиносодержащие напитки, потребление ограничивается 2-3 чашками кофе в день, что является допустимой дозировкой

Как снизить суточную дозу кофеина

Напитки, в которых важна мера

Помните, что главное правило употребления алкоголя — чувство меры. Если же оно отсутствует, то пора бить тревогу и обратиться за медицинской помощью.

как узнать меру в алкогольных напитков

Кофе: польза или вред для вашего здоровья

Чувствительность к кофеину зависит от количества и частоты его потребления, массы тела, физического состояния, общего уровня психической возбудимости и многих других факторов. Достаточно просто обращать внимание на то, как кофеин воздействует на ваш организм, особенно если речь идёт о регулярном потреблении кофе

На самом ли деле кофе вредит человеку

Какой напиток предпочесть на диете для утоления жажды?

Если вы задумались, чем лучше всего утолять жажду, ответ прост — обычной водой!

Количество воды на диете

Чем утолить жажду — сокосодержащий напиток или вода?

Когда современный человек испытывает жажду, что вы выберете: фруктовый сок, сокосодержащий напиток, фруктовый напиток или же воду?

сокосодержащие напитки - польза и вред

Можно ли пить алкоголь во время диеты?

Людям, которые снижают вес, не рекомендуется употреблять алкоголь: даже скромная доза спиртного может свести на нет усилия нескольких недель. Мало … Читать далее «Можно ли пить алкоголь во время диеты?»

Можно ли пить алкоголь во время диеты?

А стоит ли лечиться алкоголем?

Нередко «народная медицина» приписывает алкоголю лечебные свойства и возводит его едва ли не в ранг панацеи от множества болезней.

Лечение алкоголем

Какое молоко полезней?

Насколько полезно фруктовое и шоколадное (ароматизированное) молоко — советы диетолога.

Какое молоко выбрать, польза молока