Гречневая диета для похудения

Разновидности диет на основе гречневой крупы Польза гречки для похудения Гречневая монодиета классическая. Недостатки и ограничения Противопоказания для гречневой монодиеты … Читать далее «Гречневая диета для похудения»

Диеты: Они реально работают?

Содержание статьи: Возвращается ли вес после них снова? Какая от них польза и вред? Можно ли после диет есть все … Читать далее «Диеты: Они реально работают?»

работают ли диеты

Метаболизм

 Вся правда и критика вымыслов Содержание статьи: Что такое – метаболизм Признаки проблем с метаболизмом Расход калорий при разных видах … Читать далее «Метаболизм»

метаболизм

10 популярных режимов питания

Сравнение диет: преимущества и недостатки. Сегодня можно встретить множество программ для похудения. К сожалению, число людей с лишним весом и … Читать далее «10 популярных режимов питания»

10 диет

Диеты при лишнем весе и ожирении

Диеты при лишнем весе и ожирении   Целью использования специальной диеты для снижения веса при превышении массы тела и ожирении … Читать далее «Диеты при лишнем весе и ожирении»

программы похудения

Подсчет калорий: диетические эксперименты и неожиданные результаты

Экспериментальным путем довольно легко изучать последствия уменьшения калорийности. Приглашаем несколько человек, даем им меньше есть, смотрим, как у них снижается … Читать далее «Подсчет калорий: диетические эксперименты и неожиданные результаты»

Подсчет калорий: диетические эксперименты и неожиданные результаты

Проблема дефицита калорий для похудения

Ожирение традиционно считалось результатом того, как человек перерабатывает калории, поэтому вес человека можно было предсказать, решив вот такое простое уравнение: … Читать далее «Проблема дефицита калорий для похудения»

проблема дефицита калорий для похудения

Питание для похудения

Диетологи называют лучшей диетой сбалансированный рацион. В погоне за стройной фигурой женщины и мужчины испытывают на организме жесткие диеты. Увлечение … Читать далее «Питание для похудения»

питание для похудения

Влияние интервального голодания на лептин

Результаты новейших исследований утверждают, что интервальное голодание понижает уровень лептина и улучшает чувствительность к лептину.   Что бы понять как это … Читать далее «Влияние интервального голодания на лептин»

Влияние интервального голодания на уровень лептина

Клетчатка для похудения, блюда и польза цельнозерновых продуктов

Цельнозерновые продукты В рационе современного человека наблюдается недостаток нерастворимой клетчатки, то есть цельнозерновых продуктов. Хлеб посыпанный зёрнышками или содержащий внутри … Читать далее «Клетчатка для похудения, блюда и польза цельнозерновых продуктов»

Клетчатка для похудения, блюда и польза цельнозерновых продуктов

ТОП 5 правил похудения, цели, мотивация и эффективность

Следуйте 5 правилам для достижения своих целей. Подробно в нашем видео. 1. Ставьте перед собой как долгосрочные так и краткосрочные … Читать далее «ТОП 5 правил похудения, цели, мотивация и эффективность»

топ 5 правил похудения

Фастинг и схема периодического голодания 16/8

В этой статье мы решили наглядно показать Вам как действует фастинг и схемы периодического голодания 16/8 на сжигание лишнего и … Читать далее «Фастинг и схема периодического голодания 16/8»

Фастинг и схема периодического голодания 16/8

Интервальное голодание

Содержание статьи Что такое «Интервальное голодание» Принципы и правила интервального голодания Польза интервального голодания Методика интервального голодания Показания и противопоказания … Читать далее «Интервальное голодание»

Интервальное голодание - методика, польза и противопоказания

Лучшие санатории для голодания: похудение с драйвом!

Метод лечебного голодания, зародившийся в стародавние времена, сегодня снова в тренде. Приверженцы добровольного отказа от пищи утверждают, что голодание побеждает … Читать далее «Лучшие санатории для голодания: похудение с драйвом!»

санаторий для голодания

Эффект плато — что делать когда вес не уходит?

Фаза плато – остановка снижения веса во время похудения (остановка похудения, вес «встал»). Организм превращает жир в воду и энергию, … Читать далее «Эффект плато — что делать когда вес не уходит?»

Эффект плато - что делать когда вес не уходит?

5 лучших фитнес-туров для похудения

Обзор фитнес туров для похудения 2019 года с отзывами — диетология, йога тур, психологические тренинги (мотивация), дыхательные и медитативные практики. … Читать далее «5 лучших фитнес-туров для похудения»

5 лучших фитнес туров для похудения

5 правил похудения — как ставить цели и достигать их

Следуйте 5 правилам для достижения своих целей. Ставьте перед собой как долгосрочные так и краткосрочные цели долгосрочная цель максимум 1 … Читать далее «5 правил похудения — как ставить цели и достигать их»

5 правил похудения

11 лучших фильмов о потере веса

Стремление к совершенству – в крови у каждого человека. И есть люди, которые считают, что причиной того, что они – … Читать далее «11 лучших фильмов о потере веса»

11 лучших фильмов о похудении

Как похудеть 10 кг за месяц — 10 эффективных способов

Стать стройной и подтянутой хочется быстро, без усилий и без вреда для здоровья. Реально ли это? Разберем 10 самых эффективных способа.

Как похудеть на 10 кг за месяц - 10 эффективных способов

Как выбрать идеальную программу снижения веса: семь ключевых трендов

Подбор программы похудения по критериям: комплексность подхода, доступная цена, лёгкость выполнения рекомендаций, сопровождение специалистами до желаемого результата, гарантии сохранения результата, возможность изменить образ жизни, возможность худеть в компании единомышленников.

Как выбрать идеальную программу снижения веса: семь ключевых трендов