Диета — похудение на 20 кг

История похудения на 20 кг за 6 месяцев
Программа разработана специально для людей, которые не любят измываться над собой в спортзалах и длительно голодать.

Программа разработана специально для людей, которые не любят измываться над собой в спортзалах и  длительно голодать.

Предистория

Раньше я сидела на безумных диетах, вплоть до плохого самочувствия. Результат был типичным для таких диет — килограмм уйдет, два придут. В итоге вес набирала еще больше, по сравнению, который был в начале.

В Борменталь я не испытывала постоянного чувство голода, мне было комфортно. По продуктам не было жестких ограничений.

Процесс похудения

Я поняла, что одной программой питания не справишься. Очень важна психологическая мотивированность.

Итоги

За полгода похудела на 23 кг. Вес стабильный

Поделиться с друзьями
Диетолог.ру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: