Содержание
Программа разработана специально для людей, которые не любят измываться над собой в спортзалах и длительно голодать.
Предистория
Раньше я сидела на безумных диетах, вплоть до плохого самочувствия. Результат был типичным для таких диет — килограмм уйдет, два придут. В итоге вес набирала еще больше, по сравнению, который был в начале.
В Борменталь я не испытывала постоянного чувство голода, мне было комфортно. По продуктам не было жестких ограничений.
Процесс похудения
Я поняла, что одной программой питания не справишься. Очень важна психологическая мотивированность.
Итоги
За полгода похудела на 23 кг. Вес стабильный