Про голодание человечество спорит тысячу лет. Современная диетология относиться отрицательно к голоданию, рекомендуя сбалансированное питание.
Идеальное питание — без запретов, главное соблюдать меру, а соблюдать меру голодая невозможно. Популярность голодания сегодня в итоге падает.
При длительном голодании организм испытывает стресс, что ведет к снижению иммунитета.
Подробнее в нашем видео
