Салат по-панагюрски

Овощной салат Тунис
Салат по-панагюрски на 59,25 ккал

Ингредиенты

  • Кольраби: 150
  • Перец болгарский сладкий: 100 г
  • Морковь: 100 г
  • Помидоры: 250 г
  • Чеснок: 3 зубчика
  • Петрушка: 10
  • Сельдерей (листья): 10
  • Масло оливковое: 2 ст. ложки
Количество порций: 4 шт
Время приготовления: 20 мин
Вес: 654 г
Калорийность на 100 г: 59 ккал
Плотность калорий: 0.59
Белки: 1,44 г
Жиры: 3,77 г
Углеводы: 6,53 г

Инструкция по приготовлению

Нашинковать кольраби, сладкий перец нарезать тонкой соломкой, морковь, помидоры и чеснок натереть на терке, зелень петрушки и сельдерея мелко нарезать. Все смешать, посолить по вкусу, заправить оливковым маслом.

Поделиться с друзьями
Диетолог.ру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: