Чтобы организм человека работал нормально, требуется ежедневно потреблять 20-35% жиров от общей калорийности рациона.

Не спешите исключать жир из рациона! У вас сильное желание скушать шоколадный батончик или пирожное на десерт?

Жир обладает сенсорными качествами, благодаря которым пища становится особенно вкусной.

Как получать от жира пользу?

Давайте подробнее рассмотрим, какие продукты следует употреблять в пищу, чтобы снабдить организм полезными

В последнее время вегетарианство уверенно входит в моду. В связи с этим в полный рост встаёт вопрос о белках.

Снижение веса — предприятие нелёгкое, однако поддержание условий, которые способствуют сохранению достигнутого

Адрес: Москва, Шоссе Энтузиастов, дом 86 Посмотреть на карте: Контакты: Регистратура: (495) 304-30-39

Занимается подготовкой программ по питанию. Член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации, Национальной