Пищевая зависимость: 7 признаков проблемы

Само переедание не всегда говорит о зависимости. Также количество лишних килограммов не отражает степень зависимости.

Пищевая зависимость — не лечится диетами или запретами.

7 признаков пищевой зависимости

1. Потеря контроля над едой;
2. Быстрая еда;
3. Еда до достижения плохих ощущений;
4. Еда в отсутствии голода;
5. Еда в одиночестве;
6. Отвращение к себе после переедания;
7. Приступы переедания не реже 2 раз в неделю в течении 6 месяцев.