Многие люди открывают дверцу холодильника, чтобы заглушить какие-то внутренние проблемы, а вовсе не из-за чувства голода.
Психотерапевты и психологи помогают разрешить не только семейные трудности, разобраться в себе, наладить отношения с детьми, но и формируют мотивацию и отказ от чрезмерного употребления еды.
Цель тренинга — избавиться от пищевой зависимости и сформировать позитивное мышление, которое поможет выдержать диету без срывов.
На психологических тренингах специалисты настраивают людей на позитивное мышление, благодаря которому уменьшается тяга к жирной, сладкой пищи, и нормализуется обмен веществ, исчезает страх перед похудением, внушаются положительные аспекты от употребления низкокалорийных продуктов. Но приходить на такие тренинги люди должны по своему желанию, иначе искомый результат не будет достигнут.
Зачастую психологические тренинги похудения проводятся для группы людей, объединенных одной целью, ведь бороться всем коллективом с непреодолимым желанием кушать намного легче, чем поодиночке.
Преимущества психологических тренингов для похудения
- Получение мотивации;
- Снижение зависимости (непреодолимой тяги) к любимым продуктам;
- Обучение и тренировка диетологическим навыкам;
- Формирование привычек питания стройного человека;
- Профилактика рецидива лишнего веса.
Недостатки
- Высокая стоимость у известных специалистов.
- Готовность к изменениям самого клиента.
