Винегрет с соевыми ростками и грибами на 69 ккал
Ингредиенты
- Соя (ростки): 200 г
- Свекла: 100 г
- Картофель: 300 г
- Грузди соленые: 200 г
- Корнишоны маринованные: 100 г
- Растительное масло: 3 ст. л
- Морковь: 100 г
- Лук репчатый: 50 г
Количество порций: 4 шт
Время приготовления: 30 мин
Вес: 1 080 г
Калорийность на 100 г: 69 ккал
Плотность калорий: 0.69
Белки: 4,54 г
Жиры: 4,81 г
Углеводы: 8,85 г
Инструкция по приготовлению
Свеклу и картофель отварить, нарезать. Добавить мелко нарезанные грузди, корнишоны и лук, перемешать с ростками сои и заправить растительным маслом.
Автор
Иванов Сергей Витальевич
Врач-диетолог.
