Лучшие Российские клиники похудения в 2024 году

В поисках ответов мы создали этот обзор популярных сетевых клиник снижения веса, действующих в разных регионах России. Оценить эффективность их работы мы попробовали, взяв за основной критерий отзывы пациентов, сотрудников и сторонних специалистов-медиков на популярных сайтах. Конечно, нельзя исключить вероятность заказных негативных отзывов из соображений конкуренции, но в общем и целом подобные ресурсы добавляют важную информацию к общей картине клиники.

Основной критерий оценки клиник — отзывы пациентов, сотрудников и сторонних специалистов-медиков на популярных сайтах

Мы тщательно проанализировали как положительные, так и отрицательные отзывы о клиниках на предмет их «заказного» характера. К счастью, многие сайты с отзывами обладают встроенными инструментами, которые выявляют подозрительные отзывы и сообщают об этом своим читателям.

Итогом нашего обзора является сравнительная таблица в конце статьи, в которой мы свели воедино все плюсы и минусы работы клиник и вывели итоговый общий балл. Надеемся, что изложенные в обзоре преимущества и недостатки ведущих российских клиник снижения веса помогут вам сделать правильный выбор!

Центр снижения веса «Доктор Борменталь»

Филиалы: Москва, Санкт-Петербург, Владимир, Ангарск, Астана, Барнаул, Бийск, Владимир, Волгоград, Гомель, Екатеринбург, Ижевск, Иркутск, Казань, Калуга, Караганда, Кемерово, Краснодар, Красноярск, Липецк, Набережные Челны, Нижний Новгород, Новокузнецк, Новосибирск, Омск, Оренбург, Пенза, Ростов-на-Дону, Рязань, Самара, Саратов, Сочи, Тверь, Тольятти, Томск, Улан-Удэ, Ульяновск, Уфа, Чебоксары.

Суть методики

Научный руководитель самой крупной в России сети клиник снижения веса «Доктор Борменталь» и автор одноименного метода — известнейший диетолог Андрей Бобровский, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, постоянный эксперт федеральных каналов и автор ряда научно-популярных книг, посвященных теме похудения.

Метод снижения веса представляет собой полноценный комплексный подход по всем значимым направлениям: психотерапия пищевой зависимости + обучение составлению сытного, вкусного и правильного рациона + аппаратная и ручная коррекция фигуры + двигательная активность.

Благодаря мягкому ограничению общей калорийности еды (а не ее разнообразия) и частым приемам пищи снижение веса идет комфортно, здоровыми темпами. Основной целью программы является не только достижение стройности, но и ее сохранение.

Преимущества:

• высокий авторитет бренда «Доктор Борменталь», подтвержденный многолетним опытом успешной работы;
• четкая научная обоснованность программы: ведется постоянная исследовательская работа, на основе метода снижения веса «Доктор Борменталь» защищено шесть кандидатских диссертаций, автор метода является старшим научным сотрудником медицинского факультета Санкт-Петербургского университета;
• длительное персональное сопровождение пациентов вплоть до достижения результата;
• поэтапная диагностика каждого пациента: тщательный индивидуальный контроль за составом рациона, его калорийностью и процессом снижения массы тела;
• комплексное воздействие и высочайший профессионализм специалистов клиник — здесь работают сертифицированные врачи-диетологи, психотерапевты, психологи, косметологи, реабилитологи, которые публикуются в авторитетных медицинских изданиях в России и за рубежом, участвуют в международных научных конференциях, посвященных вопросам борьбы с избыточным весом;
• возможность питаться в соответствии с индивидуальными вкусами, полное отсутствие «запретных» продуктов: регламентируется лишь их количество;
• стабильность результата благодаря глубокой психотерапевтической работе по предотвращению рецидивов веса;
• оснащение клиник аппаратами коррекции фигуры от ведущих европейских фирм;
• наличие программ интернет-сопровождения;
• наличие в интернете большого количества отзывов в формате видео, что свидетельствует об их подлинности.

Недостатки:

• длительные темпы похудения: продолжительность программы — от 6 месяцев и более, поэтому для успешного достижения результата требуются терпение и дисциплина;
• высокая стоимость аппаратных процедур, обусловленная дорогим и качественным оборудованием брендового производства;
• ограничения на участие в программе в связи со строгими критериями отбора.

Ссылки

1. https://bormentaldoctor.ru/spb/
2. https://moscow.doctorbormental.ru/stories/
3. https://vk.com/doctorbormental
4. http://irecommend.ru/content/klinika-snizheniya-vesa-doktor-bormental

Клиника доктора Ионовой

Адрес: Москва, Нахимовский пр., д. 7, корп. 1.

Филиалы: Нет.

Суть методики

Лидия Ионова — врач-кардиолог, терапевт, спортивный врач, диетолог, участник телепередач и автор двух книг о похудении — позиционирует себя как агитатор за здоровый образ жизни.

Программа похудения от Ионовой — это низкокалорийное раздельное питание, включающее постные дни. Калорийность рациона, необходимого для похудения, исчисляется путем отнятия 20% от обычной калорийности рациона. Практикуются  также психологические техники — например, «осознанная еда».

Преимущества:

• Разработка индивидуальных программ снижения веса с учетом привычек и особенностей образа жизни пациентов;
• комплексный подход с участием диетологов, психологов и массажистов;
• дистанционные консультации, своевременная реакция на комментарии, активное взаимодействие с пациентами;
• здоровые темпы похудения, постепенное снижение веса за несколько месяцев;
• подробное отражение девиза доктора Ионовой «Нет — диетам, да — здоровым привычкам!» в ее книгах, с помощью которых можно попробовать худеть самостоятельно.

Недостатки:

• Позиционирование клиникой себя как экспертной организации, внедряющей опыт и рекомендации Американской ассоциации изучения и лечения ожирения и Американских медицинских центров изучения ожирения — однако это частные организации, нацеленные на коммерческий успех, они не проводят научных исследований;
• отсутствие заявленных новейших достижений: программа коррекции веса «Диета, которая нравится» основана на распространенной схеме питания (до 10 часов утра зерновые продукты, до 14 часов — белковая пища животного происхождения, до 18 часов — молочные и кисломолочные продукты, вечером — овощи и фрукты), да и сам принцип питания тоже не нов — частый прием уменьшенных порций и обильное питье для снижения аппетита плюс психологическая мотивация;
• направленность общения с диетологом и психологом на реализацию принятой в клинике программы, а не на индивидуальность пациента, все конкретные вопросы по анализам и заболеваниям сводятся к общим утверждениям и правилам здорового образа жизни;
• отсутствие современного оборудования, минимум медицинского и технического обеспечения — только тематическая литература в зоне ожидания;
• отсутствие у ряда специалистов клиники медицинского образования — все общение происходит на основе популярных представлений о питании и физиологии;
• нацеленность сотрудников на продажу услуг, на постоянное посещение специалистов, а не на реальный результат (поскольку в таком случае человек не будет больше нуждаться в услугах клиники);
• создание видимости обширной деятельности: несколько категорий для желающих похудеть — «Клиник», «Классик», «Интенсив» и «Vip-комфорт» — по сути ничем не отличаются, а категории «Программа сохранения результата» и «Обыкновенное чудо» рассчитаны на эмоциональное восприятие, которое практически никак не влияет на снижение веса;
• смещение ответственности по мере продвижения программы: вначале говорят «Мы вам поможем», а потом — «Вам нужно самим постараться», перекладывая ответственность за результат на пациента;
• отсутствие гарантий результата: если человек не похудеет, ему предлагается повторить курс;
• явно заказной характер комментариев, которые не отличаются оригинальностью — одни похвалы и восторги без конструктивного содержания, отражающего суть методики.

Клиника Елены Малышевой

Адрес: Москва, пер. Переведеновский, д. 8.

Филиалы: Санкт-Петербург, Калининград, Краснодар, Казань, Ижевск, Нижний Новгород, Ставрополь.

 

 

Суть методики

Елена Малышева — врач-терапевт, кардиолог, доктор медицинских наук, профессор —  самый «телезвездный» доктор России благодаря ведению программ «Здоровье» и «Жить здорово!» на Первом канале.

В последние годы Елена Малышева активно занимается продвижением диеты, которая носит ее имя. Диета Малышевой представляет собой готовые наборы замороженных продуктов с подсчитанной калорийностью — ими предлагается питаться в целях снижения веса.

Преимущества:

• многофункциональность клиники, в которой проводятся различные виды лабораторной и инструментальной диагностики, действуют отделения реабилитации и снижения веса, пищеварения и гастроэнтерологии, лечения вен и сосудов, женского здоровья, мужского здоровья, терапии и кардиологии, персонифицированной медицины, антивозрастной медицины и пластической хирургии;
• высокая квалификация специалистов: пациентов принимают врачи с большим опытом работы, профессора, доктора медицинских наук;
• удобство и экономия времени: желающим похудеть не надо заботиться о выборе продуктов, приготовлении пищи и подсчете калорий.

Недостатки:

• чрезмерная коммерческая заинтересованность: дорогостоящие консультации и процедуры (от 2,5 до 7,5 тысяч рублей), договор составляется исключительно в интересах клиники;
• высокая цена наборов с сухими или замороженными продуктами, которые в свежем виде свободно реализуются через торговые сети за несравнимо меньшие деньги;
• необходимость питаться только выданными продуктовыми наборами и проводить каждую неделю разгрузочный день, что плохо совместимо со стандартным рабочим графиком и образом жизни;
• отсутствие обещанных «инноваций» в методике похудения: в реальности весь эффект основан на уменьшении объёма употребляемой пищи и понижении содержания жира, соли и сахара — это стандартные правила, давно известные сторонникам похудения и здорового образа жизни;
• чересчур упрощенное, обиходное изложение основных принципов снижения веса на образовательных занятиях без подробного и убедительного объяснения сути с использованием научных концепций;
• отсутствие индивидуального подхода и гарантий результата: пройти экспресс-похудение предлагается всем желающим независимо от возраста и состояния здоровья;
• предложение процедур, которые никакого заметного влияния на обменные процессы и похудение не оказывают (гидромассаж, душ Шарко, ванны Виши);
• полное отсутствие ответов клиники на реальные комментарии людей, которые купили «диету Малышевой» или «экспресс-похудение»: вместо этого прилагаются фото продукции, описание ее состава и заманчивых перспектив похудения — но нигде не заявлена позиция клиники, а значит маркетологи предполагают, что эффект от массированной рекламы перевесит недовольство отдельных потребителей.

«Биоинтермед»

Адрес: Москва, Воротниковский пер., д. 11, стр. 2.

Филиалы: Санкт-Петербург, Краснодар, Томск, Омск, Абакан, Новосибирск, Красноярск.

Суть методики

Ее автор — врач-психиатр, психотерапевт, профессор Александр Ротов разработал технику психофизиологической коррекции избыточного веса. Метод направлен на формирование доминирующей мотивации для похудения, которая способствует комфортному соблюдению диетологических рекомендаций: уменьшению объема пищи, ограничению в рационе вредных продуктов и увеличению продуктов полезных.

Преимущества:

• Стимуляция обменных процессов, формирование подсознательного «ограничителя калорий», психокоррекция двигательной активности и пищевого поведения;
• доступные цены — от 2 тысяч рублей за сеанс индивидуальной психотерапии, постоянные акции и скидки;
• проведение групповых сеансов, благодаря чему участники заручаются поддержкой единомышленников;
• возможность прохождения курса похудения дистанционно.

Недостатки:

• Отсутствие реальной диагностики состава тела и физиологических процессов: все решается на уровне беседы, поэтому нельзя четко отслеживать результаты;
• отсутствие показателей контроля психотерапевтического воздействия для оценки эффективности лечения — ориентиром служат лишь субъективные ощущения;
• отсутствие гарантии результата — ведь «все зависит от самого человека», и если вес снижается то, как правило, психотерапевтические настройки не помогают сохранить этот эффект надолго;
• широкое использование растиражированных диетологических аксиом, которые и так всем давно известны : «Питайтесь богато! Включайте в рацион белки, клетчатку, витамины», «Чтобы избавиться от жира, нужно тратить энергии больше, чем вы употребляете» и т. п.;
• содержание в программах «Индивидуальная психотерапия», «Интенсивная поддержка» и «Управление своей жизнью» массы тезисов про самопознание и саморазвитие, направленных на эмоциональное вовлечение человека, но лишенных научного обоснования;
• позиционирование неких «инновационных способов», суть которых специалисты не в состоянии внятно объяснить, тем более при помощи общепринятых медицинских терминов и определений.

Славянская клиника Елены Морозовой

Адрес: Воронеж, ул. Алексеевского, д. 17.

Филиалы: Брянск, Калуга, Курск, Орел, Рязань, Тула.

Суть методики

Елена Морозова — диетолог, психолог, автор пяти книг о похудении, которая много лет самостоятельно боролась со своим лишним весом. Результатом этого стала авторская методика похудения, предполагающая ограничение калорийности питания и применение БАДов в сочетании с психологической поддержкой и призывами «не заедать проблему» и «настроиться на лучшее».

Преимущества:

• Соответствие программы снижения веса традиционным принципам диетологии без обещаний чудесного похудения;
• комплексная помощь специалистов в области снижения веса, включая диетолога, эндокринолога, психотерапевта;
• демократичность цен: консультация диетолога или психолога стоит от 1 тысячи рублей, а курс похудения — в пределах 20 тысяч рублей, что примерно вдвое дешевле, чем аналогичные предложения в брендовых клиниках, расположенных в столичном регионе;
• оперативная реакция на негативные отзывы в интернете, вежливые и корректные ответы.

Недостатки:

• Отсутствие диагностических действий и профессионального медицинского оборудования;
• отсутствие научно-методической базы: вся информация подается на уровне расплывчатых обещаний из обиходной сферы;
• игнорирование медицинских факторов в лечении ожирения, акцентирование программы на принципе «Не навреди», хотя человек обращается не для того, чтобы ему не навредили, а для того, чтобы помогли достичь результата;
• явно маркетинговая направленность программ «Косметическая», «Комильфо», «Преображение», «Время вспять» — это обычный рекламный ход для того, чтобы создать видимость разнообразия услуг, которые на деле не содержат дифференцированных методик и отличаются лишь набором лозунгов;
• сомнительные утверждения, что программа направлена «на улучшенное функционирование сразу трёх сфер — биологической, социальной и духовной, включая в себя: врачебные консультации, психосоциальное консультирование, библиопсихотерапию с основами структурированного пищевого поведения» и тому подобное, что вряд ли можно считать эффективными лечебными компонентами;
• построение доверительных отношений с пациентом без гарантии результата: программа направлена на эмоциональное вовлечение человека и убеждение, что ему помогут справиться с проблемами, а потом получается, что «мало постарался» и «надо ставить реальные цели»;
• навязывание БАДов, витаминных комплексов и неких «уколов антидота» под видом «медикаментозной терапии обмена веществ и усиления липолиза (расщепления жиров)»;
• большое количество скопированных отзывов, которые написаны неубедительно, на уровне «сама похудела и вам советую».

Клиника доктора Ковалькова

Адрес: Москва, Варшавское шоссе, д. 106.

Филиалы: Москва, Санкт-Петербург, Красноярск.

Суть методики

Алексей Ковальков — популярный врач, постоянный эксперт федеральных телеканалов и автор пяти книг — носит гордое звание доктора медицинских наук. Правда, это звание не признано с точки зрения российского законодательства, поскольку получено в РАЕН — общественной организации, которая за деньги раздает ничего не значащие научные степени и дипломы. Однако на авторитет доктора Ковалькова работает тот факт, что он самостоятельно похудел на 50 кг.

В течение первых недель ежедневно разрешены лишь 1 стакан кефира, 2 ложки отрубей, 4 яблока и овощи, а затем позволяется расширить рацион постной белковой пищей общей массой всего 150 г в день. На некоторые продукты, выявленные посредством нутригенетического теста, накладывается пожизненное вето.

Преимущества:

• Оснащение клиник современным оборудованием;
• популярность и положительная репутация: в узнаваемость бренда вложено много средств и усилий (книги, форумы, телепередачи);
• высокий уровень обслуживания, доверительная, спокойная атмосфера, удобное расположение клиник и расписание;
• квалифицированные врачи с многолетним опытом работы;
• подробное обследование и консультации диетологов, эндокринологов, психологов;
• программа постепенного похудения в несколько этапов, на каждом из которых проводится промежуточный контроль;
• возможность дистанционного контакта с врачами по скайпу, телефону, электронной почте;
• достижение плановых результатов, которые удерживаются, если соблюдать предписания.

Недостатки:

• Высокая стоимость процедур, которые по сути не требуют существенных затрат (УЗИ-диагностика, анализ состава тела на основе биоимпедансметрии);
• формальное проведение ряда диагностических процедур: например, не определяются соотношение мышечной и жировой ткани или суточная норма калорий, а целесообразность нутригенетического теста не имеет научного подтверждения;
• проблемы с дистанционной поддержкой: то не отвечает телефон, то не приходят письма на электронную почту;
• однотипность программы: очень слабо выражен индивидуальный подход к разным пациентам;
• многочисленные противопоказания, риск ухудшения общего самочувствия и нарушений работы желудочно-кишечного тракта и печени из-за ограничений в питании;
• стремление убедить пациента в необходимости похудения именно по этой методике без учета противопоказаний и заверения, что «щадящие» правила похудения не вызовут осложнений;
• навязывание БАДов, которые требуют дополнительной оплаты и не имеют доказанной эффективности;
• активное продвижение книг о методике похудения, которые содержат множество смысловых противоречий, субъективных домыслов и предположений;
• акцент программы не на научные принципы, а на популярные представления большинства людей о диетологии и снижении веса, что предполагает активные действия со стороны пациента и минимум усилий со стороны врача;
• упрощенная техника сжигания жира: физическая нагрузка в виде ежедневной ходьбы и употребление L-карнитина (Левокарнитин — природное вещество, родственное витаминам группы В, которое участвует в метаболических процессах, но не способно заметно повлиять на снижение веса);
• отсутствие в программе принципиально новых положений, опора на стандартные нормы питания и физических нагрузок;
• снижение веса в основном за счет убывания жидкости и белковой массы, а не жировых отложений (поскольку пациенты не меняют привычный образ жизни);
• сомнительные приемы очищения организма, основанные на употреблении мочегонных и слабительных средств, которые могут спровоцировать расстройство пищеварения;
• слабое психологическое сопровождение;
• множество заказных хвалебных отзывов, которые буквально копируются с одного сайта на другой и не содержат существенной информации, в то время как на негативные отзывы не следует никакой реакции.

Клиника Мухиной «Оригитея»

Адрес: Москва, ул. Академика Королёва, д. 24.

Филиалы: Москва, Санкт-Петербург, Владимир, Тверь, Красногорск, Челябинск.

Суть методики

Марият Мухина имеет не только целый арсенал врачебных специальностей (невролог, диетолог, рефлексотерапевт, фитотерапевт, косметолог), но и звание доктора медицинских наук.

Однако звание это выдано вовсе не Высшей аттестационной комиссией (ВАК) РФ, а Международным межакадемическим союзом (ММС) — коммерческой организацией, торгующей дипломами и учеными степенями, которые не представляют в научных кругах никакой ценности.

Тем не менее доктор Мухина проявляет необычайную медийную активность, будучи завсегдатаем телепрограмм о правильном питании и похудении.

Программа снижения веса представляет собой низкоуглеводную диету с пониженной калорийностью и запретом на еду после 18 часов. От мук голода призван избавить метод иглорефлексотерапии: в мочку уха имплантируется игла из сплава металлов, по виду похожих на золото — поэтому метод Мухиной носит название «золотой иглы».

Преимущества:

• авторитет сети клиник «Оригитея», подтвержденный зарубежным подразделением в Испании, широтой и постоянным обновлением перечня предоставляемых услуг и достойным уровнем обслуживания пациентов;
• комплексное решение проблем со здоровьем и лишним весом, чему служат множество оздоровительных и косметологических программ («Антиаппетит», «Оригитея-фитнес», кетгут-терапия, ультразвуковая кавитация и др.);
• минимум противопоказаний к применению иглорефлексотерапии;
• конструктивная реакция клиники на негативные отзывы в интернете: ответы довольно убедительные, с доказательствами своей позиции.

Недостатки:

• неоправданно завышенная стоимость первичной консультации — более 6 тысяч рублей, хотя в ее ходе не проводится никаких диагностических процедур, идет лишь беседа с пациентом, по итогам которой назначается диетическая программа;
• ошеломляющий прайс на услуги (методика называется «золотая игла», но на самом деле игла изготовлена из недорого медицинского сплава, поэтому ее внушительная цена ничем не обусловлена);
• антинаучность формулировок, описывающих приёмы лечения — «сеанс гармонизации», «сеанс стимуляции» и т. п.: этот ход не имеет ничего общего с физиологией человека и направлен на эмоциональное воздействие посредством обещания «чудесного» результата;
• агрессивный маркетинг, навязывание дополнительных услуг под видом необходимых для достижения результата (по сути, различные программы дублируют друг друга и отличаются только названием);
• сведение всех индивидуальных рекомендаций к общему замыслу о том, что «нужно очень захотеть и все получится» (кстати, и содержание книги Марият Мухиной «Голод двадцать первого века» бедно практическими выкладками и в основном направлено на мотивацию «меньше есть и больше двигаться» — то есть автор не говорит ничего нового);
• отсутствие у метода иглоукалывания научного обоснования: эффект похудения в основном связан с уменьшением калорийности пищи;
• возможность реального результата только при соблюдении диеты (поэтому непонятен смысл иглоукалывания и прочих манипуляций);
• побочные эффекты вследствие интенсивного похудения: обезвоживание и обвисание кожи (чтобы устранить эти внешние недостатки, навязываются дорогостоящие косметологические процедуры);
• проведение аппаратных процедур на низкосортном оборудовании китайского производства;
• снятие клиникой с себя ответственности за последствия снижения веса — согласно договору все спорные ситуации трактуются в пользу клиники, нет никакой гарантии на достижение желаемого результата: если человеку не удается похудеть, то ему заявляют, что он мало старался, плохо хотел или «это такая особенность организма»;
• обилие заказных отзывов с описанием однотипных ситуаций, неубедительностью изложения, натянутыми выигрышными сравнениями с другими клиниками и голословными утверждениями, что «золотая игла» лучше, а потому дороже всех прочих — все это снижает доверие к клинике.

Клиника доктора Гаврилова

Адрес: Москва, ул. Самотечная, д. 5.

Филиалы: Санкт-Петербург, Ростов-на-Дону, Краснодар,Екатеринбург, Томск, Новосибирск.

Суть методики

Михаил Гаврилов — врач-психиатр, психотерапевт, диетолог, кандидат медицинских наук, эксперт ряда телепрограмм и автор двух книг о похудении. Начинал карьеру в клинике «Доктор Борменталь»

Созданный впоследствии Гавриловым метод  использует распространенный диетический принцип дробного питания и  сводится к продолжительной сбалансированной диете с применением БАДов.

В целях повышения мотивации и создания позитивного настроя проводится психотерапевтический тренинг и психологическая поддержка, направленная на создание новых пищевых привычек, которые должны предотвратить повторный набор веса.

Преимущества:

• Доступность дистанционного контакта со специалистами независимо от региона проживания: проводится онлайн-диагностика причин лишнего веса с помощью функциональных опросников (IFM, США) и онлайн-курс похудения, включая консультации, психологическую поддержку и форум для общения с единомышленниками;
• удобство подбора программ похудения: можно выбрать стандартную программу или экспресс-курс;
• работа над изменением пищевого поведения и образа мышления с целью достичь стабильного результата;
• достаточно адекватная реакция на отрицательные отзывы: просят предоставить доказательства обращения в клинику, чтобы разобраться в конфликтной ситуации.

Недостатки:

• Членство доктора Гаврилова в Институте функциональной медицины (IFM, США) — не более, чем очередное громкое название, рассчитанное на авторитет западных источников;
• деятельность клиники по образу коммерческого центра, который продаёт франшизу всем желающим независимо от квалификации и опыта работы;
• психологическое воздействие на пациента: заманивание обещаниями быстрого и устойчивого результата с целью обратиться именно в эту клинику и оплатить курс лечения;
• навязывание дорогостоящих БАДов, которые в принципе не могут активно повлиять на процесс снижения веса;
• необходимость постоянной психологической «подпитки», так как при ослаблении мотивации происходит срыв и набор веса;
• отсутствие профессионально-технической базы для грамотной диагностики и лечения в режиме онлайн-консультаций и онлайн-терапии: по сути это не клиника, а онлайн-проект, и рассчитывать на глубокий индивидуальный подход не приходится;
• недостаточность содержательной базы программ «Здоровое поколение», «Возвращение молодости», «Стройность и здоровье», «Релакс в большом городе» — они отличаются от основного курса похудения лишь тем, что включают несколько дополнительных призывов и установок для самоконтроля и ограничений в питании;
• расплывчатость заявленных результатов лечения, которые не подлежат компетентной оценке: похудение от 4 до 8 кг в месяц, коррекция фигуры, коррекция пищевого поведения, налаживание социальных связей, повышение самооценки и стрессоустойчивости, новый образ жизни (NewLifeStyle) — то есть все личные и социальные проблемы решаются за один курс, что очень сомнительно;
• отсутствие гарантий результата и возможности вернуть заплаченные средства: человеку объясняют, что он сам виноват, поскольку не соблюдал рекомендации;
• копирование на разных ресурсах положительных отзывов, не раскрывающих настоящего содержания программы — только воспевание БАДов и восторги по поводу того, как «все замечательно».

«СЕРСО»

Адрес: Москва, ул. Малахитовая, д. 8, корп. 3.

Филиалы: Москва, Ярославль, Краснодар, Екатеринбург, Кемерово, Новосибирск, Сургут, Ханты-Мансийск.

Суть методики

Центр психолога Сергея Смелова СЕРСО практикует метод под названием «эмоционально-стрессовая терапия». Избавление от лишнего веса происходит с помощью сеанса суггестии (гипнотического внушения), в процессе которого идет воздействие на «центр аппетита» в мозгу и вырабатывается  отрицательный рефлекс к высококалорийной пище.

Затем следует соблюдать принципы диетического питания, чтобы сброшенные килограммы не возвращались: есть 5-6 раз в день мелкими порциями, основной объем пищи съедать утром, не наедаться перед сном, два раза в неделю  проводить разгрузочные дни с молочными продуктами или овощами.

Преимущества:

• Минимальные временные и денежные затраты: фиксированная стоимость сеанса (от 10 тысяч рублей) без дальнейшей доплаты за консультации, БАДы и прочие услуги;
• возможность обойтись без постоянного наблюдения диетолога и психотерапевта, не требуется дополнительная терапия БАДами или другими медикаментами;
• в числе сотрудников — врачи-психотерапевты высшей категории, кандидаты медицинских наук.

Недостатки:

• Отсутствие лабораторной или аппаратной диагностики, что не соответствует принципам профессиональной медицинской помощи;
• игнорирование индивидуальных противопоказаний и индивидуального подхода: на сеансы приходят все желающие, независимо от комплекции и состояния здоровья;
• обширный список запрещенных продуктов (жирное мясо, картофель, мучное, сладкое, жареное);
• возложение всей ответственности за результат на пациента: если нет снижения веса — значит, «не соблюдал правила питания»; если не почувствовал отвращения к калорийной пище — значит, «заведомо сомневался»; если возникли негативные последствия — значит, «не был готов к переменам»;
• неудовлетворительное качество поддержки: клиентам обещают после сеанса оказывать психологическую помощь в течение двух-трех месяцев, однако на самом деле все сводится к элементарным советам по правильному питанию;
• нестабильность результата: за первые 2-3 месяца человек худеет на 7-10 кг, а потом снова начинает переедать, так как сила внушения ослабевает;
• странная ситуация с отзывами: многие пишут «Мне все понравилось! Скоро еще пойду!», что говорит о непродолжительном эффекте похудения и необходимости выкладывать деньги за повторные сеансы.

Клиника доктора Волкова

Адрес: Москва, ул. Архитектора Власова, д. 6.

Филиалы: Санкт-Петербург.

Суть методики

Анатолий Волков — врач-педиатр, диетолог, создатель метода оздоровления и похудения на основе концепции об индивидуальной хронической пищевой непереносимости (скрытой пищевой аллергии), которая определяется тестированием крови.

Продукты, выявленные таким способом, по мысли Волкова, приводят к сбоям в работе организма, в том числе и к ожирению, поэтому они попадают под запрет. Другим важным моментом диеты по Волкову является строгое соблюдение принципов раздельного питания.

Преимущества:

• комплексный подход к решению различных проблем, среди которых не только нарушения липидного обмена, но и расстройства пищеварения, заболевания кожи, аллергические заболевания, гипертония, синдром хронической усталости;
• составление лечебного плана в соответствии с индивидуальной реакцией иммунной системы пациента;
• постоянный контроль за состоянием организма.

Недостатки:

• искаженное преподнесение методики: строгое ограничение в выборе продуктов и уменьшение порций (то есть обычная диета с раздельным питанием) преподносится как способ избавиться от лишнего веса и множества заболеваний;
• сложность схемы выявления продуктов, «совместимых с организмом»: у пациента постоянно берут анализы крови и определяют все новые и новые «запрещённые продукты»;
• необходимость значительных пищевых ограничений: после всех анализов многие продукты переходят в разряд «непереносимых» — в итоге остаётся минимум белков и углеводов, жиры практически исключаются;
• продвижение «уникальной питьевой воды ОКСИ, обогащенной активным кислородом», которая не обладает заявленными свойствами и не имеет экспертного подтверждения пользы для организма;
• недостоверность метода тестирования крови: многие пациенты отмечают, что среди разрешенных попадают продукты, которые вызывают у них не «скрытую», а явную аллергию — тогда врачи говорят, что их тоже можно исключить;
• отсутствие научных обоснований у легенды про «хроническую пищевую непереносимость» и «скрытую аллергию»: непонятно, какие медицинские предпосылки и исследования привели к таким определениям, нет доказательств эффективности методики;
• надуманность терминологии (например, рассуждения о «белковой перегрузке») не добавляет доверия к клинике и методике лечения;
• сведение окончательных рекомендаций к избитым истинам: нужно готовить свежую пищу и медленно жевать, нельзя жареное, копченое, острое, соленое и т. п.

Медицинский центр «Елизавета»

Адрес: Москва, Волков переулок, д. 4, подъезд 1.

Филиалы: Санкт-Петербург, Оренбург.

Суть методики

Автор, разработавший программу психокоррекции веса в центре «Елизавета» — Илья Кислер, врач-психотерапевт, психиатр, нарколог, член РАЕН. Напомним, что РАЕН (Российская  академияестественных наук) не следует путать с РАМН (Российской академией медицинских  наук).

РАЕН — организация общественная, это творческий союз учёных — естествоиспытателей и гуманитариев, но не медиков.

В основе методики — уже знакомое нам психотерапевтическое воздействие на подсознательном уровне. Сама методика, включающая психологический тренинг и поддержку диетологов и эндокринологов, направлена на усиление личной мотивации к похудению и «перенастройку мышления» в целях изменения пищевого поведения — проще говоря, соблюдения традиционных диетологических рекомендаций.

Преимущества:

• Обучение рациональному пищевому поведению, что позволяет достичь довольно устойчивых результатов;
• проведение сеансов эмоциональной разгрузки, чтобы нейтрализовать последствия стресса и гармонизировать внутреннее состояние;
• возможность участвовать в онлайн-марафонах по интернету — это групповые видеочаты, в которых могут общаться и получать поддержку до 25 человек.

Недостатки:

• Отсутствие качественной диагностики и ответственности за любые последствия психокоррекции: пациенты сами определяют противопоказания и побочные действия, не затрагиваются основные физиологические процессы, не контролируется обмен веществ;
• сомнительная эффективность методики, которая «позволяет снижать вес посредством личного взаимодействия специалиста и пациента без чрезмерных физических нагрузок и соблюдения каких-либо диет»: ведь личный контакт, тем более на вербальном уровне, нельзя счесть действенным средством снижения веса;
• отсутствие терапевтического содержания в дополнительных тренингах «В поисках ресурсов» и «Невербальные коммуникации», которые якобы «благотворно влияют на процесс борьбы с ожирением», но на деле содержат лишь общие познания из психологии общения и социального взаимодействия;
• позиционирование обычной диеты как «уникальной пищевой программы», хотя ничего существенного она не предлагает: отказ от слов «диета», «разгрузка» и «похудеть» и специальная зарядка (якобы снимающая зависимость от еды) вряд ли кардинально поменяют ситуацию;
• слабая эффективность онлайн-марафонов: интернет-сопровождение нельзя отнести к действенным подходам, поскольку исключена возможность реальной диагностики и наблюдения за состоянием пациента;
• явно заказной характер отзывов: однотипные и примитивные утверждения типа «у меня все получилось».

Итоги

Итак, определим лидеров нашего обзора с помощью итоговой таблицы по пяти важнейшим критериям оценки клиник похудения, взяв в качестве ведущего показателя реальные положительные отзывы.

В таблице каждому критерию соответствует отдельная колонка, оценка проведена по десятибалльной системе, а затем выведен средний балл по каждой клинике.

Клиника	Положительные отзывы	Эффективность программы	Научная обоснованность метода	Комплексный подход	Стоимость лечения (чем выше балл, тем доступнее лечение)	ИТОГ
«Доктор Борменталь»	8	10	10	9	7	44
Клиника Ионовой	7	10	10	7	8	42
Клиника Елены Малышевой	7	8	10	8	6	39
«Биоинтермед»	7	7	9	7	8	38
Клиника Елены Морозовой	6	6	5	6	8	31
Клиника Ковалькова	7	7	5	7	4	30
«Оригитея»	7	6	2	6	4	25
Клиника Гаврилова	5	4	5	4	4	22
«Серсо»	4	3	3	1	7	18
Клиника Волкова	4	4	1	1	5	15
«Елизавета»	3	3	2	1	4	13

В заключение обзора мы хотим напомнить вам: научно доказано, что чем скорее килограммы уходят, тем скорее возвращаются. Не верьте обещаниям головокружительных и быстрых результатов, если за ними кроются жесткие ограничения в еде.

Научно доказано, что чем скорее килограммы уходят, тем скорее возвращаются.

Ведь успешный путь к стройности должен быть легким — настолько, чтобы вы могли идти по нему всю жизнь. Доверяйте лишь тем клиникам, репутация которых подкреплена обширной практикой, научным авторитетом специалистов и множеством реальных отзывов благодарных пациентов!